步知识
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:03
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-17 05:31
步*是步兵的基本武器，其*管内刻有膛线，故又称线膛*。在现代战争中，步*的主要作用是：在近战、夜战中，在解决战斗的最后阶段， 杀伤敌有生目标和轻型装甲目标；在山岳、丛林、城镇等特定条件下歼灭敌人；在敌后袭击敌人。自从美国于60年代中期换装5.56毫米M16小口径步*以来，小口径步*已为多数国家所采用。现代小口径步*的基本特点是：尺寸小，重量轻，带弹多，火力突击性强，机动性好，功能多。今后的发展趋势是：提高弹头效用、命中公算和射速，以进一步加强火力；改进*弹和*的设计，注重使用轻质材料，以进一步减轻系统重量，提高便携性；努力开发步/霰合一或步、榴、霰合一的武器，力求提高步*的多功能。
中国81-1式7.62毫米自动步*
■中国85式7.62毫米狙击步*
■俄罗斯AK74式5.45毫米突击步*
■法国FR-F2式7.62毫米狙击步*
■法国FAMAS式5.56毫米步*
■德国G11式4.7毫米无壳弹步*
■瑞士SIG SG 550/551式5.56毫米突击步*
■比利时FNC式5.56毫米自动步*
■奥地利斯太尔AUG式5.56毫米步*
■新加坡SAR80式5.56毫米突击步*
■苏联AK47AA 7.62毫米突击步*
■加利尔突击步*
■中国5.8mm自动步*
■中国5.8mm阻击步*
■中国53式步骑*
■中国56式半自动步*
■中国56式自动步*
■中国79式7.62毫米半自动阻击步*
■中国81(81-1)式自动步*
■中国85式7.62毫米半自动阻击步*
■中国86式自动步*
■中国87式自动步*
■中国63式步*
稳固的据*，正确一致的瞄准，均匀正直的扣扳机以及三者有机的结合，是步*精确射击的基本技术。
步*项目训练的基本功，是指步*射手为掌握基本技术必须具备的基本专项素质，其内容主要包括：据*稳定性；保持正确姿势的一致性；据*姿势的持久性和稳、瞄、扣的协调配合。
基本技术和基本功是两个不同的概念，但在训练中它们之间又是互相联系相辅相成的。一般认为，动作程序属于基本技术范畴，技术规格质量属于基本功范畴；初步掌握要领属于基本技术范畴，熟练程度属于基本功范畴；学会打*属于基本技术范畴，怎样才能打好*属于基本功范畴。
一、据*稳定性训练
(一)据*稳定是进行精确射击的基础。它是指射手据*后，*支准确地瞄向目标所停留的时间、*支晃动范围的大小以及对缩小晃动范围过程的控制。
在步*卧、立、跪三种射击姿势中，卧姿的稳定是在屏气的同时出现的，在稳定之前*支是随着呼吸在目标上下做垂直运动，在2至4次呼吸之后，*由下而上构成正确瞄准并屏气，这时*支达到最佳稳定，在瞄区停留约2、3秒即完成击发。
立姿稳定性表现为*支晃动范围、相对静止持续时间和晃动是否有规律。初级射手稳定能力很差，中、高级射手立姿稳定性比较高，但高级射手立姿的稳定性明显比卧、跪差，只有训练有素的运动员立姿*的晃动范围可基本控制在9环以内，而且持续时间相对较长，利于保证击发质量，获得好成绩。但立姿*的稳定性不是绝对的，*在相对稳定时也是在微小的晃动(颤动)之中，射手应大胆利用这种稳定状态完成击发。
跪姿的稳定性，一般中、高级射手*支指在瞄区内微微颤动，或者有规律的小晃动。随着训练水平的提高，稳定性也逐渐增强，少数优秀射手跪姿可以接近和达到卧姿的稳定水平。
(二)步*稳定性训练方法：稳定性训练应作为全年训练的重点，对初、中级射手的训练尤为重要。步*稳定性训练的主要方法是：
1．大负荷空*预习，增加一次训练量，规定单位时间内据*次数。
2．击发后保持据*稳定，要求*支尽量稳在瞄区内。
3．辅助训练，主要是进行专项素质训练。
4．提高据*动作的规范化训练水平。
二、姿势动作一致性训练
射击动作的一致性，是指射手从一次击发到另一次击发，，在多次重复操练中能保持整体结合状态基本不变的能力。
姿势动作一致性主要表现在：据*准确到位，相关部位的肌肉用力一致，*的自然指向一致。
卧姿保持*皮带拉力一致；肩部放松动作一致；左手托*位置一致，力量一致；*面一致等。
立姿左肘抵胯位置一致；塌腰动作一致；抵肩一致。
跪姿左肘与左膝的结合、上体前倾度一致；抵肩动作一致。
步*一致性训练可采取以下方法：
(一)坐标规范法，对定型的姿势动作作图标出各部尺寸，以便从外形上记忆。
(二)自我体验法，对不便标记的动作如皮带拉力、抵胯位置以及有关肌肉的放松程度等，靠射手的自我感觉、回忆动作表象或写笔记等强化记忆。
(三)反复调整姿势：当姿势正确适宜或实弹打得顺手，射手感觉良好时，反复重新调整姿势。
三、姿势动作持久性训练
持久性是射手承受静力负荷而又保证质量的耐久能力。
持久性训练，应遵循循序渐进、逐步加大负荷的原则，和稳定性、一致性训练相结合，通过训练课的总时间、运动员据*次数、负荷强度来体现。
四、稳、瞄、扣配合训练
据*稳定的状况与瞄准、扣扳机紧密配合最后产生训练效果。要实现稳、瞄、扣三者协调配合，应做好以下几点：
(一)练稳。良好的*支稳定性是瞄、扣配合的基础。*支在瞄区内呈有规律的缓慢晃动且晃动范围小。
(二)预压扳机训练。食指单独用力、压实到位，是适时击发的重要准备。
(三)击发心情训练。保持击发过程心情坦然，不急不躁。
(四)不苛求瞄准。构成正确瞄准景况后能适时扣响扳机。
三种姿势稳、瞄、扣配合的方法各有不同：
卧姿宜采用“精瞄稳扣”的方法。
立姿瞄准应是一个范围，而不是瞄一个点，宜采取利用稳定期扣扳机的方法。
跪姿应采用“稳扣”与“在*支微晃中保持住力量扣”相结合的方法。
稳、瞄、扣是一个有机配合的整体动作。三者的协调配合是射击项目中的关键技术，也是一个长期训练的过程，无论哪种层次的运动员都应确实抓好。
热心网友
时间：2023-10-17 05:31
我们部队早就用95步*了 介绍85 是浪费时间
热心网友
时间：2023-10-17 05:31
步*是步兵的基本武器，其*管内刻有膛线，故又称线膛*。在现代战争中，步*的主要作用是：在近战、夜战中，在解决战斗的最后阶段， 杀伤敌有生目标和轻型装甲目标；在山岳、丛林、城镇等特定条件下歼灭敌人；在敌后袭击敌人。自从美国于60年代中期换装5.56毫米M16小口径步*以来，小口径步*已为多数国家所采用。现代小口径步*的基本特点是：尺寸小，重量轻，带弹多，火力突击性强，机动性好，功能多。今后的发展趋势是：提高弹头效用、命中公算和射速，以进一步加强火力；改进*弹和*的设计，注重使用轻质材料，以进一步减轻系统重量，提高便携性；努力开发步/霰合一或步、榴、霰合一的武器，力求提高步*的多功能。
中国81-1式7.62毫米自动步*
■中国85式7.62毫米狙击步*
■俄罗斯AK74式5.45毫米突击步*
■法国FR-F2式7.62毫米狙击步*
■法国FAMAS式5.56毫米步*
■德国G11式4.7毫米无壳弹步*
■瑞士SIG SG 550/551式5.56毫米突击步*
■比利时FNC式5.56毫米自动步*
■奥地利斯太尔AUG式5.56毫米步*
■新加坡SAR80式5.56毫米突击步*
■苏联AK47AA 7.62毫米突击步*
■加利尔突击步*
■中国5.8mm自动步*
■中国5.8mm阻击步*
■中国53式步骑*
■中国56式半自动步*
■中国56式自动步*
■中国79式7.62毫米半自动阻击步*
■中国81(81-1)式自动步*
■中国85式7.62毫米半自动阻击步*
■中国86式自动步*
■中国87式自动步*
■中国63式步*
稳固的据*，正确一致的瞄准，均匀正直的扣扳机以及三者有机的结合，是步*精确射击的基本技术。
步*项目训练的基本功，是指步*射手为掌握基本技术必须具备的基本专项素质，其内容主要包括：据*稳定性；保持正确姿势的一致性；据*姿势的持久性和稳、瞄、扣的协调配合。
基本技术和基本功是两个不同的概念，但在训练中它们之间又是互相联系相辅相成的。一般认为，动作程序属于基本技术范畴，技术规格质量属于基本功范畴；初步掌握要领属于基本技术范畴，熟练程度属于基本功范畴；学会打*属于基本技术范畴，怎样才能打好*属于基本功范畴。
一、据*稳定性训练
(一)据*稳定是进行精确射击的基础。它是指射手据*后，*支准确地瞄向目标所停留的时间、*支晃动范围的大小以及对缩小晃动范围过程的控制。
在步*卧、立、跪三种射击姿势中，卧姿的稳定是在屏气的同时出现的，在稳定之前*支是随着呼吸在目标上下做垂直运动，在2至4次呼吸之后，*由下而上构成正确瞄准并屏气，这时*支达到最佳稳定，在瞄区停留约2、3秒即完成击发。
立姿稳定性表现为*支晃动范围、相对静止持续时间和晃动是否有规律。初级射手稳定能力很差，中、高级射手立姿稳定性比较高，但高级射手立姿的稳定性明显比卧、跪差，只有训练有素的运动员立姿*的晃动范围可基本控制在9环以内，而且持续时间相对较长，利于保证击发质量，获得好成绩。但立姿*的稳定性不是绝对的，*在相对稳定时也是在微小的晃动(颤动)之中，射手应大胆利用这种稳定状态完成击发。
跪姿的稳定性，一般中、高级射手*支指在瞄区内微微颤动，或者有规律的小晃动。随着训练水平的提高，稳定性也逐渐增强，少数优秀射手跪姿可以接近和达到卧姿的稳定水平。
(二)步*稳定性训练方法：稳定性训练应作为全年训练的重点，对初、中级射手的训练尤为重要。步*稳定性训练的主要方法是：
1．大负荷空*预习，增加一次训练量，规定单位时间内据*次数。
2．击发后保持据*稳定，要求*支尽量稳在瞄区内。
3．辅助训练，主要是进行专项素质训练。
4．提高据*动作的规范化训练水平。
二、姿势动作一致性训练
射击动作的一致性，是指射手从一次击发到另一次击发，，在多次重复操练中能保持整体结合状态基本不变的能力。
姿势动作一致性主要表现在：据*准确到位，相关部位的肌肉用力一致，*的自然指向一致。
卧姿保持*皮带拉力一致；肩部放松动作一致；左手托*位置一致，力量一致；*面一致等。
立姿左肘抵胯位置一致；塌腰动作一致；抵肩一致。
跪姿左肘与左膝的结合、上体前倾度一致；抵肩动作一致。
步*一致性训练可采取以下方法：
(一)坐标规范法，对定型的姿势动作作图标出各部尺寸，以便从外形上记忆。
(二)自我体验法，对不便标记的动作如皮带拉力、抵胯位置以及有关肌肉的放松程度等，靠射手的自我感觉、回忆动作表象或写笔记等强化记忆。
(三)反复调整姿势：当姿势正确适宜或实弹打得顺手，射手感觉良好时，反复重新调整姿势。
三、姿势动作持久性训练
持久性是射手承受静力负荷而又保证质量的耐久能力。
持久性训练，应遵循循序渐进、逐步加大负荷的原则，和稳定性、一致性训练相结合，通过训练课的总时间、运动员据*次数、负荷强度来体现。
四、稳、瞄、扣配合训练
据*稳定的状况与瞄准、扣扳机紧密配合最后产生训练效果。要实现稳、瞄、扣三者协调配合，应做好以下几点：
(一)练稳。良好的*支稳定性是瞄、扣配合的基础。*支在瞄区内呈有规律的缓慢晃动且晃动范围小。
(二)预压扳机训练。食指单独用力、压实到位，是适时击发的重要准备。
(三)击发心情训练。保持击发过程心情坦然，不急不躁。
(四)不苛求瞄准。构成正确瞄准景况后能适时扣响扳机。
三种姿势稳、瞄、扣配合的方法各有不同：
卧姿宜采用“精瞄稳扣”的方法。
立姿瞄准应是一个范围，而不是瞄一个点，宜采取利用稳定期扣扳机的方法。
跪姿应采用“稳扣”与“在*支微晃中保持住力量扣”相结合的方法。
稳、瞄、扣是一个有机配合的整体动作。三者的协调配合是射击项目中的关键技术，也是一个长期训练的过程，无论哪种层次的运动员都应确实抓好。
热心网友
时间：2023-10-17 05:31
我们部队早就用95步*了 介绍85 是浪费时间
