杨桃的营养
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发布时间：2022-04-23 13:31
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热心网友
时间：2023-10-15 19:19
杨桃的营养是什么 有什么营养价值
1、补充营养。阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
2、利小便，解酒毒，生津止渴。阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
3、和中消食。阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
4、清热利咽。阳桃果实中含有大量的挥发性成份。
阳桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，有帮助消化、治疗皮肤病的功效。最好不要冰凉及加冰饮食。
热心网友
时间：2023-10-15 19:19
杨桃，一种产于热带*带的水果，外表一般呈黄绿色，横切面呈星芒状，汁水丰富，酸甜可口。杨桃具有很高的营养价值，可以美容养颜，清肺润嗓，还能促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。
基础知识一览
别名
五敛子、洋桃、三廉子
性味
味酸，性寒
归经
入肺、胃、小肠经
功效
清热解毒，清肺润嗓、止渴生津
小试牛刀
1.促进肠胃蠕动
杨桃含有丰富的纤维素，可以促进肠道消化，缓解便秘症状。
2.健胃消食
杨桃中含有丰富的草酸、柠檬酸还有苹果酸等等物质，可以促进消化，达到健胃消食的效果。
3.止渴解酒
杨桃中含有丰富的有机酸和维生素C，而且果肉汁水丰富，可以补充人体水分，止渴生津，并使得体内的酒精随着尿液快速排出，达到解酒的目的。
4.清咽利肺
杨桃性寒，而且含有丰富的维生素C、核黄素等物质，可以有效地治疗口腔溃疡，还可以润肺化痰，保护嗓子和气管。
5.美容养颜
杨桃中丰富的维生素和微量元素可以抑制黑色素沉淀，使得皮肤变得更加白皙有光泽。
膳食食谱
杨桃瘦肉汤
材料：杨桃2个、瘦肉300g、姜一块、盐适量、水适量。
做法：
瘦肉洗净切块，姜切片备用；
杨桃去棱，切厚片；
锅里加水，放入杨桃、瘦肉和姜，开大火煮熟；
煮熟后撇去汤中浮沫，转小火煲45分钟，最后加入少许盐调味即可。
功效：清燥润肠，消除积热。
热心网友
时间：2023-10-15 19:19
杨桃的营养是什么 有什么营养价值
1、补充营养。阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
2、利小便，解酒毒，生津止渴。阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
3、和中消食。阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
4、清热利咽。阳桃果实中含有大量的挥发性成份。
阳桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，有帮助消化、治疗皮肤病的功效。最好不要冰凉及加冰饮食。
热心网友
时间：2023-10-15 19:19
杨桃，一种产于热带*带的水果，外表一般呈黄绿色，横切面呈星芒状，汁水丰富，酸甜可口。杨桃具有很高的营养价值，可以美容养颜，清肺润嗓，还能促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。
基础知识一览
别名
五敛子、洋桃、三廉子
性味
味酸，性寒
归经
入肺、胃、小肠经
功效
清热解毒，清肺润嗓、止渴生津
小试牛刀
1.促进肠胃蠕动
杨桃含有丰富的纤维素，可以促进肠道消化，缓解便秘症状。
2.健胃消食
杨桃中含有丰富的草酸、柠檬酸还有苹果酸等等物质，可以促进消化，达到健胃消食的效果。
3.止渴解酒
杨桃中含有丰富的有机酸和维生素C，而且果肉汁水丰富，可以补充人体水分，止渴生津，并使得体内的酒精随着尿液快速排出，达到解酒的目的。
4.清咽利肺
杨桃性寒，而且含有丰富的维生素C、核黄素等物质，可以有效地治疗口腔溃疡，还可以润肺化痰，保护嗓子和气管。
5.美容养颜
杨桃中丰富的维生素和微量元素可以抑制黑色素沉淀，使得皮肤变得更加白皙有光泽。
膳食食谱
杨桃瘦肉汤
材料：杨桃2个、瘦肉300g、姜一块、盐适量、水适量。
做法：
瘦肉洗净切块，姜切片备用；
杨桃去棱，切厚片；
锅里加水，放入杨桃、瘦肉和姜，开大火煮熟；
煮熟后撇去汤中浮沫，转小火煲45分钟，最后加入少许盐调味即可。
功效：清燥润肠，消除积热。
