发布网友 发布时间:2022-04-23 13:31
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热心网友 时间:2023-07-15 18:23
那首先看你吃什么吃多了 如果是吃撑了 建议多走动 用双手打圈形柔,这是最基层 在者就是 打一个鸡蛋 用开水一浇 熟了就可以食用 开水冲鸡蛋质地柔软.容易被胃消化吸收,可以很大的减轻胃的负担 短期内吃些粥类的的食物 喝酸奶都可以。