羊脊骨怎么做好吃又简单
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羊脊骨怎么做好吃？
羊脊骨有的地方叫羊蝎子，肉很细嫩。
羊蝎子可是羊肉中的精品－－－其“肉香嫩而不腻，其骨多髓而不滑，其汤浓香而不膻。喜食肉者，解馋而体不长胖，营养而脂未增高”。而且，据专家称“更具有滋阴清热、、健脑益智、强身壮体之特效。”
羊蝎子有“补钙之王”的美誉。因羊蝎子经过长时间的焖，有利于促进钙的吸收，达到补钙的功效。故老年食之能缓解骨质疏松，中年食之，能养颜美容，少年食之，能健脑增高，堪称老少皆宜，四季均享的上乘美味佳肴。
炖汤、红焖都很家常，简单美味。
清炖羊蝎子：
1、羊蝎子洗净，剁成大块，在冷水中浸泡一会儿。 2、生姜切片，大葱切段。蒜苗香菜剁碎。粉条泡好，备用。 3、取一块纱布或是调料盒。把花椒、大料、白胡椒放在一起，包起来。备用。做法：1、将羊蝎子放进锅内，倒入凉水，水量要没过羊蝎子多一半为宜。 2、大火煮开，撇去血沫。再继续把浮在表面的浮沫撇净。 3、放入调料包、葱段和姜片。 4、大火煮开，关小火，以慢火为宜，盖上盖，慢炖。 5、1：30—2：00之间，羊蝎子就可以了。汤也有些发白，放盐与味精，放入泡好的粉条。 6、吃之前，要在清汤里撒上蒜苗和香菜，就可以了。
营养价值
炖羊蝎子的时候，要一次把水加够。一定要小火慢炖，炖得清汤颜色变成白色，为上品。也不要加过多的调味料，原汤的鲜味，足够了。羊蝎子，没有多少膻味。如果，在炖羊肉的时候羊肉的膻味过重，可以加点陈皮或是绿豆来除膻。也可以在洗羊肉的时候，利用白酒来除膻。效果都不错。
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红烧羊脊骨
肉质软烂，不失嚼劲，深度入味，唇齿留香，浓郁肉味，饱满醇厚
【备料】
锅圈食汇羊脊骨2袋、锅圈底料/专用底料、洋葱、葱、蒜、香菜
【做法】
1.羊脊骨自然缓化，冷水入锅煮沸，去除浮沫，用温水冲洗干净备用；
2.热锅热油爆香葱、蒜、洋葱，放入沥净水分的羊脊骨，将表面的水分翻炒干；
3.锅中加适量温水，放入火锅底料煮沸；
4.盖上锅盖，中火煮30分钟左右（根据羊脊骨大小和多少调整时间）。熟透后翻动一下，大火收汁，撒上香菜即可。
