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做下巴操,可以闭上嘴巴,尽量向右侧移动下巴到底,同样的往左侧移动,左右各一次为一组,一共做八组。
咬牙操,可以消除颈部松弛与双下巴,尽量将嘴巴像横向慢慢张开,到底后停十秒钟,就这样闭上嘴巴用力咬紧,不用力挺十秒,以上一组动作要重复八次。
可使用冷热水交替洗脸的方法,可以让面部皮肤更加紧致。同时可以多吃补充胶原蛋白补充维他命C,还要保持良好的表情习惯。