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一般不建议孕妇吃薄荷。薄荷是一味中药,是药三分毒,薄荷含有薄荷醇,该物质可清新口气并具有多种药性,可缓解腹痛、胆囊问题,如痉挛,还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效,大量食用薄荷可导致失眠,但小剂量使用却有助于睡眠。医生指出,并不建议孕妇食用薄荷,因为薄荷中的成分会影响消化道吸收,还会影响心脏功能,对孕妇和胎儿都会产生不良影响。同时医生建议孕妇若感觉嘴巴寡味清淡,没有食欲,可适当食用一些健康的零食,例如话梅、葡萄干、坚果等,以免对孕妇和胎儿健康产生不良的影响,所以孕妇最好不要吃薄荷。孕妇是一个特殊的群体,在饮食方面为了自己和宝宝的营养健康,必须对辛辣、寒凉、刺激性等食物忌口。有些孕妇嘴馋孕期喜欢吃蔬菜,但必须要对吃的东西注意事项有所了解,下面就具体看看吧。
可以适量食用药用蔬菜,薄荷又称人丹草,薄荷菜,薄荷具有美容、排毒、养颜、败火、止咳、消肿、减肥、清凉止痒、咽热肿痛,去头屑及油脂,还可以减轻压力和神经焦虑、舒缓脊背肌肉及关节疼痛等症状。科学家对薄荷进行研究发现薄荷叶中含有薄荷油、薄荷脑、薄荷醇、具有疏风散热、清利头目、利咽生津等,具有医用和食用双重功效。其中薄荷性辛、味凉,有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效;而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效,但孕妇最好少吃。
孕妇忌食辛辣凉等刺激性强的食物。薄荷中含有的芳香物质有轻微刺激性,可经皮肤吸收,并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育,导致胎儿不良反应,所以一般情况下为了胎儿健康孕妇最好少吃薄荷糖。孕妇嘴巴里不舒服时,吃些零食,调整一下口腔味道,建议可吃些橘子,它不仅维生素多,还含丰富的钙,食用是可以的。
从成分来说,薄荷性辛、味凉,对于孕妇来说,也属于刺激性食物,因此要少吃。不少人有吃薄荷糖的习惯,觉得可以提神醒脑、去除口腔异味,其实长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜,引起一系列疾病,如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂。
薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升阳菜,它对呼吸道疾病有抗炎作用,可使皮肤毛细血管扩张、散热增加,引起皮肤冷反射,故有解热作用。但长时间咀嚼薄荷糖,会反复刺激口腔黏膜,导致口腔黏膜角化层增厚,炎性细菌侵入,使口腔黏膜受到损害。
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怀孕后的女子,她的家人会格外重视她们的饮食。但主动关心孕妇的家人,有时候也会好心办坏事,究其原因是因为家人们在买蔬菜的时候,没有意识到蔬菜有哪一些特性,其次孕妇吃了之后是否会起不良的反应。
李大妈第一次被家人指责是出现在前几天,起因是她买了好几个茄子,打算为怀孕的儿媳妇做茄子煲。恰巧李大妈的儿子是位医生,当他看到饭桌上的茄子,顿时脸就青了。秋后的老茄子含有茄碱较多,所以吃起来口感很差。当时他脸上不高兴地说了一句:“妈,茄子是寒性食物,小然这几天经常腹泻,最好少吃茄子。”这时李大妈才想起当年自己在怀孕时,丈夫几乎不给自己碰茄子。
当时李大妈就为自己的疏忽而感到抱歉,还好媳妇善解人意,主动给李大妈台阶下。事实上像这种情况,在每一天的饭桌上屡见不鲜。当家里有孕妇时,家人应该主动学习常见食物的食物属性,避免给孕妇吃一些寒性食物。
孕妇度过了前三个月,之后她们的胃口会逐渐增大。丈夫不仅要满足妻子的所有需求,更是要监督妻子的饮食是否健康。
这些蔬菜容易造成“滑胎”,孕妇再爱吃也要忍住,都是为了胎儿好:
1、不给孕妇吃青西红柿。
小凡在未怀孕时很喜欢生吃西红柿,在怀孕后,丈夫跟她三令五申,让她不能碰生的西红柿。有一回小凡嘴馋,拿着生西红柿刚要进嘴,恰巧被丈夫看到了。丈夫非常生气地说:“等你把孩子生下来,再吃也不迟。青西红柿有龙葵素,不能吃!”
就如小凡的丈夫所言,青西红柿含有毒物质龙葵素。大家在食用未成熟的西红柿时,口中容易出现苦涩感,多吃很可能会出现腹泻或者是呕吐,孕妇是不能吃青西红柿的。
西红柿煮熟后会释放一种营养物质,叫做番茄红素,所以喜欢吃番茄的孕妇可以多吃西红柿炒鸡蛋。
2、怀孕的女子不能吃马齿苋。
青青也是一位准妈妈,不过她和婆婆的关系并不融洽。一天婆婆将煮好的饭菜端上桌,青青吃午饭后没过多久,她居然发现自己见红了。待在书房里的丈夫,赶快把妻子送往医院,结果医生问完青青的情况很生气地指责了她的丈夫:“孕妇是不能吃马齿苋的!”
之所以不让怀孕的女子吃马齿苋,是因为在中医上记载马齿苋是寒凉以及滑利之物,它对子宫有兴奋的作用,孕妇吃多了是会流产的。
尽管孕妇需要多吃青菜,但青菜的首选绝对不是马齿苋,相反,孕妇可以吃油麦菜或者是空心菜。
3、孕妇上火,不能给她们喝苦瓜汤下火。
娇娇最近时常上火,经常会有口腔溃疡。每一次的口腔溃疡都让娇娇难以下咽,娇娇的丈夫看到这一幕非常心疼妻子,所以下班之后他跑到市场上买来青蟹以及苦瓜,想为妻子泻火。当卖苦瓜的大叔听到是给怀孕的妻子准备,则坚决不卖给娇娇的丈夫,他说:“苦瓜是寒性的,孕妇最好别碰。”
苦瓜中含有大量的奎宁,这种化学成分会刺激子宫,所以怀孕的妻子最好少吃苦瓜,并且苦瓜性质寒凉,常吃苦瓜,还可能导致腹泻。虽然苦瓜青蟹汤味美,如果贪喝,不仅是孕妇,就连人们都会出现胃部不适。
科普完妻子在孕期的禁忌食物后,就再来说说孕妇能吃什么,尤其是以下几种蔬菜,家人可以给她们多吃。
1、孕妇可以多吃胡萝卜。
怀孕后的女孩子需要补充营养,所以在蔬菜的选择上可以挑一些富含维生素的青菜。如果宝妈想要让自己的身材变得更加匀称,富含纤维素的蔬菜。尤其是胡萝卜,这种蔬菜中含有大量的木质素,能提高孕妇的免疫功能。
2、山药在孕期少不了。
山药的口感绵密、香甜,一道不可多得的美食。然而山药本身有大量的活性酶物质,它能促进肠道蠕动。当孕妇出现了妊娠反应,家人可以给孕妇多吃山药。再者,常吃山药还能缓解腹胀、消化不良。
准妈妈在孕期的胃口会大开,丈夫有时候会禁不住妻子的哀求,对其听之任之。然而丈夫的妥协是不对的,小小的一根青菜也可能会在孕妇的体内产生蝴蝶效应。
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孕妇*忌蔬菜一:苋菜
苋菜性属滑利,有通窍滑胎的功效,孕早期的孕妇应忌食,特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇足月临产时可食用。
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孕妇*忌蔬菜二:茄子
茄子性味甘寒,能活血化淤,对内痔便血有很好的疗效,同时,茄子还可软化微细血管,防止小血管出血,预防癌症。
所以,准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃,尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多,对人体有害,如果孕妇消化不良,更加要慎食茄子。
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孕妇*忌蔬菜三:马齿苋
马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用。
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孕妇*忌蔬菜四:木耳菜
木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。它性属寒滑,孕妇吃了容易滑胎,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。