瑜伽可以矫正ox腿型吗 矫正腿型的瑜伽动作
发布网友
发布时间：2022-04-21 07:13
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-18 15:40
恩，可以的，腿型的改变与腿部用力和肌肉的走向相关，瑜伽练习主要是平衡肌力的运作，矫正腿部肌肉走向，从根本上改变肌肉的习惯，同时平衡脊柱力线，修复型腿的变化，尤其对X、O型腿有很好的调整作用，同时长期练习可以较少身体的脂肪含量，使身体变得紧致。
请找专业老师练习，尤其是想调整X、O型腿的伙伴。
给大家推荐几个适合腿型调整的瑜伽体式：
