奥尔良炸鸡腿怎么做好吃又简单
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- 新奥尔良烤鸡腿土豆 -
[ 食材 ]
鸡腿2根 土豆2个 白芝麻
鸡肉腌料： 蜂蜜2茶匙 生抽1汤匙 蚝油1.5汤匙
辣椒粉 温水 生姜 大蒜
土豆腌料：橄榄油 黑胡椒粉 意大利香草料 盐
做法 ]
1.鸡腿洗净，去骨，切块，生姜、大蒜切末，土豆切块备用
2.将蜂蜜、生抽、蚝油、辣椒粉、温水倒入碗中搅匀，调味的量根据个人喜好加
酱汁和温水的比例是1:2，料汁不能太少，要保证鸡肉都能裹上厚厚的酱汁
还可以留少许酱汁用来腌制土豆，如果买了现成的奥尔良腌料也可以直接用
3.将姜末、蒜末放入鸡块，加入酱汁，搅拌均匀，腌制10-15分钟
4.土豆切块，淋入橄榄油，加入黑胡椒粉、意大利香草料、少许盐
搅拌均匀，腌制10-15分钟
意大利香草料能增香，没有的话也可以不加，可以换成孜然之类
5.将土豆铺入烤盘底层，鸡腿肉铺在上层
6.烤箱预热220℃，将烤盘放入，用上下火220℃的温度烘烤15分钟
如果烤出来觉得鸡肉太干的话，可以刷一层橄榄油再烤
烤的温度和时间可以根据自己的烤箱来调整~
7.出锅，撒入白芝麻，开吃~
鸡腿肉腌得入味，烤得皮焦肉嫩，吃起来就停不了嘴。
土豆不用说，烤多少都能吃完，为了减肥着想的宝贝们，少放一点哈~
最后，可别再问我没有烤箱怎么办了。
没烤箱就买呀！不然就试着炒呀，大不了就换道菜啊！
生活往往会给我们千千万万种选择，选择适合自己的那种就好了，问别人是得不出最优解的。
热心网友
用奥尔良烤料腌制几个小时，
再用空气炸锅200度，烤制15-20分钟，
好吃又简单
