准妈妈怀孕后如何预防妊娠纹
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发布时间：2022-04-21 02:48
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热心网友
时间：2023-11-04 18:58
当准妈妈怀孕超过三个月后，增大的子宫就会突出于盆腔，向腹腔发展。胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。所以从怀孕三个月后，妈妈们就要开始及时预防妊娠纹的出现！
🌿橄榄油预防妊娠纹
到6个月的时候会更加的明显，一般淡斑的不建议用，都是含有激素的。如果想提前预防可以抹一些橄榄油，不建议用药物的，生产后，就会逐渐消失了。
💪kegel锻炼
建议在恶露排净后（15~20天）左右就可以进行kegel锻炼了，可以下载G动。一天三次，一次10Min，还要注意不要提重物、不要长时间抱宝宝，以免一引起生殖器官下垂。
🚫禁止高强度运动
产后三个月内禁止一切高强度运动。
