山药茯苓莲子芡实粥各多少克?
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你好，以上几味药物熬粥可以提前用水浸泡，莲子去芯。白米粥滚开后倒入其中，一同小火煎煮至熟即可。山药可选择新鲜的淮山药，质地较实，外型较细。该粥能有很好的补脾益肾功效，对脾虚易泻、腰膝酸软等有很好的作用。
