很久不运动慢跑膝盖上方肌肉酸痛
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热心网友
这是长时间没运动，突然跑步是身体退步肌肉的不适应，会释放一种酶，这个没问题的，过一段时间自己就好了，或者忍住继续运动，过了那把劲也就没事了。我高中练体育的时候也这样，祝你好运吧。
