打电话就会很紧张心跳加速 该怎么克服呢
发布网友
发布时间：2022-04-21 03:48
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-17 20:10
如果你是打电话给别人的时候会这样，你可以在打电话之做一个短暂的准备，酝酿一下要说的重点，稍微的组织一下语言。做一个深呼吸。然后大胆的拨号吧……在接电话时如果出现这样的情况，你不妨尽量的把注意力集中在别人所说的话上，不要想着打给你的人，或者你在接电话这件事，就想着其实你就是在跟别人交谈，没什么大不了的。还有就是要有意识的去训练自己，告诉自己能行，没事多打电话 慢慢就会习惯的。
热心网友
时间：2022-06-17 20:10
我以前也有过，就怕接到电话，特别是和不熟悉的人讲电话。
你可以这样，多打打电话当然是和自己熟悉的人，比如家人、朋友，
不要那么紧张、放松点，就当做平时和别人说话那样。
打电话前深呼吸一下，把要说的话先考虑下，
之后慢慢习惯就好了。
热心网友
时间：2022-06-17 20:11
深呼吸，暂时停顿一下，接着再说
热心网友
时间：2022-06-17 20:11
1.训练以平和的语气和每一个认识的人交谈，包括父母，老师，同学，同事等。坚持一个月。
2.生活规律正常化。除了正常的工作学习外，每周抽一定的时间做锻炼。并及时的补充营养。
这样，很快就会有起色的，不行你试试
