生活清爽断舍离如何高效整理生活？
发布网友
发布时间：2022-04-21 04:09
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热心网友
时间：2023-06-22 01:38
生活太满，需要断舍离，清理了心里太舒服了
热心网友
时间：2023-06-22 01:38
生活里头的断舍离，我理解从两个方面入手，一个是物质方面，另一个是精神方面。
物质方面就是我们能够看到的，不管是在办公环境中还是在家里面，能够看得到的，实实在在存在的。比如两三年没有穿的衣服，看起来有点过时，但是好像又能穿穿。再比如小朋友已经不能玩了玩具，当时花了重金买过来，现在已经没有用，丢掉嘛，又觉得很可惜。电脑里好几百个G的ppt教程，Excel教程，ai教程，各种教程。你想着有一天可以去学习，有一天可以用得上，但是一晃就好几年过去了，这一天一直都没有到来，这些教材一直躺在电脑里从来不被打开。
物质上的断舍离，我比较推荐的是定期的整理。并且在整理的过程中主要依据你多久没有使用这样东西。比如有三年都没有穿过的衣服，或者三年中只穿过一两次的衣服，那果断的丢掉或者捐掉。电脑里几百个g的教程，你有一年都没有打开过，那也可以把它删掉了。
精神上的断舍离，主要是一些负面情绪的断舍离。人往往很奇怪，一些开心的事情不大记得，但是一些不开心的事情会记得印象深刻。精神上的断舍离，我比较推荐每天在睡觉之前，清理一遍自己的情绪，过滤掉坏的情绪，留下那些有养分的好的情绪以及好的画面，存储在内心作为以后的动力，和化解悲伤的能量。
