保鲜膜裹肚子上能减肥么？怎么减？

发布网友 发布时间：2022-04-21 04:22

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热心网友 时间：2022-06-17 23:18

不可以，经常用保鲜膜裹肚子不仅减不了肥，裹久了对身体还有害。
裹保鲜膜会让人体无法正常调节体温，体温太高反而会伤害身体。水是体内脂代谢的重要媒介。当体内水分流失过多时，反而会减慢脂肪代谢，不利于脂助消耗。除此之外，长时间使用保鲜膜将导致皮肤表面的汗液无法蒸发，汗液中的代谢废物留在皮肤的表面，对皮肤有不良影响，还有可能堵塞汗腺，引发湿疹等皮肤病。
正确的减肥方法才能健康地瘦下来，比如：每次有氧运动时间至少30-40分钟以上。运动前的30分钟主要由糖元来供能，此时身体消耗最多的是糖元，30分钟后脂肪才参与供能。因此，运动时间越长消耗的脂肪越多，减肥的效果也越好。
如果想要减肥，除了运动，还要调节饮食，热量高的食物如薯条、薯片这些在减肥期间最好不要吃。概括起来就是：管住嘴，迈出腿。

热心网友 时间：2022-06-17 23:19

不可能的。而已会皮肤过敏 皮炎。追答唯一办法就是运动减肥，健康有活力。

热心网友 时间：2022-06-17 23:20

这种方法不利于血液循环，易产生副作用。当你运动时候，会出很多汗，保鲜膜把毛孔堵塞，不能排出汗，对身体不好。最好注意饮食，合理膳食，多做腰部运动，不要站立太久，两腿交替向后迈步，使大腿后肌群和腰背部肌群的气力大为增强，同时还能锻炼腰部韧带的柔韧性，使得腰部的稳定性增强，减轻重量和压力对于腰椎的直接压迫。可以换种方法减腹部赘肉，比如仰卧起坐、呼啦圈，可以起到减肥的效果的，但是过程比较艰辛