女人吃牛肉干好处和坏处
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热心网友
吃牛肉干的好处主要是可以有效预防缺铁性贫血，因为牛肉干里面的铁含量是比较高的，还可以增强人体的免疫力，加快蛋白质新陈代谢，使身体变得健康。但是尽量不要经常吃，因为牛肉干不容易消化和吸收，同时也比较坚硬，在咀嚼的时候可能会导致牙齿部位劳累，出现疼痛现象。
热心网友
女人吃牛肉干好处？
自己做的牛肉干，更好更健康一点。
牛肉干美味又有营养。
女性吃牛肉的好处：1、能够补益气血，对于女性常见的气血不足所导致的虚劳羸瘦、四肢手脚冰凉、精神倦怠，适当吃牛肉有很好的补益气血、增强身体素质的好处。2、能够补脾胃，对于女性常见的消化不良、腹痛、腹胀、食欲不振，适当吃牛肉有很好的补脾胃的作用。
牛腱子肉是不错的选择。无论是卤着吃还是自己在家做牛肉干都是很好的，因为肉比较瘦，不要担心油脂过度。
当然牛腩肉味道也很鲜美。土豆炖牛腩特别好吃。
热心网友
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，比猪肉更接近人体的需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人，在补充失血和修复组织等方面特别适宜。而且牛肉具有补中益气，滋养脾肾，化痰熄风，强筋健骨的功效。对于中气下陷，气短体虚，筋骨酸软和贫血久病，面黄肌目眩的人，有很好的食疗作用。但是，有内热盛者应禁止食用牛肉。
热心网友
因为女人一生中有很长的月经期，
这使得她们比男人更容易贫血。
血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。
吃牛肉是一种补铁的好办法。
而且牛肉的脂肪含量低，
既增加能量(能量食品)又抑制体重。
对女人来说，是一种绝佳的能力补充剂。
热心网友
好处肯定是有很多的，因为牛肉脂肪含量比较低，它里面大部分都是蛋白质，所以很多健身的人都是比较喜欢吃牛肉的。但是吃太多可能也会造成不容易消化，所以吃牛肉不管对于老人孩子还是男女都是有很多好处的。
