咖啡和面包当作中餐,营养够吗?
发布网友
发布时间：2022-04-21 01:22
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 02:08
1、早餐咖啡和面包搭配是合理的，只不过要注意下面包建议是全麦面包，对于肠道的吸收比较好。
2、经科学验证，咖啡促进消化缓解便秘，如果每天早晨吃过早餐以后喝上一杯咖啡的话，可以起到缓解便秘的效果，早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑，以更积极的状态面对一天的工作，而且有助于促进排便。
3、虽然咖啡具有利尿作用，但也不是解决便秘的良方。相反，咖啡会加重体内水分流失，反而会加重便秘。专家建议，饮用咖啡切勿过量，早上喝1至2杯咖啡就有助于提神通便。
热心网友
时间：2022-06-17 02:09
我觉得过于简单了吧，午餐对于身体来说还是非常重要的，还是应该吃的好一些，而且要尽量吃饱，晚餐可以简单一些少吃一点。
热心网友
时间：2022-06-17 02:09
咖啡和面包当做中餐，我觉得一节课营养应该是不行的吧，一般中餐的话，吃一个比较全面的才可以
热心网友
时间：2022-06-17 02:10
咖啡和面包的话当中餐的话我觉得营养师够但是我觉得面包就好吧咖啡还是算了
热心网友
时间：2022-06-17 02:11
咖啡和面包搭配，偶尔因为学习、工作忙没时间吃饭时是可以用来垫一下肚子应付一下的。但时间长了人的营养会跟不上，咖啡和面包虽然有能量，但是缺少维生素、蛋白质等人身体必需的元素，因此不建议长时间将咖啡和面包当中餐。
