猕猴桃晚上能吃吗？
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热心网友
晚上不宜吃猕猴桃。人在晚上处于休息阶段，体内的脏器也应该如此，从健康的角度来说，在晚上8点以后仅适合喝水，不吃任何东西最好，因此，晚上不宜吃猕猴桃。
猕猴桃的功效：
1、猕猴桃的VC含量丰富。
水果中猕猴桃维生素C的含量可以用优秀来形容，每100可果肉中，就含有100毫克的维生素C，如果按照每天要摄入1000毫克的量来计算的话，只需要吃10个猕猴桃就够了。多C多漂亮，多吃猕猴桃一定可以让你的皮肤更紧致，更红润，而且，VC还能增强抵抗力和免疫力，感冒的时候吃猕猴桃，也可以促进感冒加快好转。
2、多吃可以预防血栓。
在猕猴桃当中含有一种非常重要的成分精氨酸，科学家研究发现这种成分可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成，所以，在平时的食物中多吃猕猴桃这种水果，对心脑血管疾病的预防有积极作用。
3、猕猴桃是广谱营养素。
其他的水果多半只会含有几种营养素，而猕猴桃含有的营养素的种类最多，现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。很少水果能有这么齐全的营养成分，因此，猕猴桃不仅是一种水果，也是一种上等的补品。
热心网友
回答你好晚上是不建议吃猕猴桃的。虽然猕猴桃含有丰富的维生素c，而且也被称为超级水果。这种水果建议不要在晚上吃。因为晚上的时候，人体处于一个休息的状态，这个时候肠胃的蠕动也会缓慢，如果这个时候再吃猕猴桃很有可能会加重肠胃的负担，不易消化，容易引起一些胃病。
因为维生素c含有猕猴桃当中的植物酸，对于肠胃有一定的刺激作用，能够促进胃酸的分泌。晚上吃很有可能会导致胃酸大量分泌，而且在胃肠内长时间滞留，容易引起胃肠道的一些疾病。
而且猕猴桃还是属于寒性的食物，这个时候吃还会增加脾胃的寒气，容易引起脾胃虚寒，导致消化功能下降。所以最好不要在晚上吃猕猴桃，可以在每天早上或者是午餐中间，两餐之间吃一些猕猴桃，能够补充大量的维生素。
