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热心网友
美白我个人建议还是注重日常的保养,平时你在外出的时候要注意防晒,日晒它会引起色素形成,还有就是要注意保证好充足的睡眠,睡眠不足它是会导致皮肤暗沉,饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是一些维生素c含量丰富的食物,可以适当的多吃一些。