扎马步有什么好处
发布网友
发布时间：2022-04-21 09:25
共3个回答
热心网友
时间：2022-07-03 23:00
扎马步是传统武术基本功的经常性练习内容，可以稳固下盘，增强腿部力量。不过初练者可以时间很短，适应后延长时间。
热心网友
时间：2022-07-04 00:34
扎马步对男人的好处多。 扎马步能让肌肉通过这类耐力性锻炼，能产生一种内在的冲动，给大脑以良*，进而产生抑制性保护作用，蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制*，除了蹲马步，太极拳等舒缓、增长耐力的锻炼，也能起到治疗遗精的作用。
热心网友
时间：2022-07-04 02:26
锻炼大腿肌肉
