我今年初三了，锻炼俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，跑步。这些运动对身体发育有影响吗？

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热心网友

锻炼有益无害。对发育最有影响的就是营养不足，得不到足够的蛋白，热量和微量元素，骨骼密度小，肌肉发育停滞，长大体型难看，稍微不注意就长肚子。多吃就好，远离快餐，塑料真空袋包装食品，糖分尽量从水果摄入。加工工序越多越不要吃。其他多吃不影响。

热心网友

你好，没有什么特别的影响，不要过量不要追求大大的肌肉就行。同时建议你多补充一些肉类牛奶鸡蛋食品，因为运动对营养的需求量大。而且你正在生长发育。追答补充一下，你做的这些运动再加上补充营养，有利于你长高。

热心网友

适当锻炼对身体好，别太过量，这个年纪骨骼还在长，对男孩子来说算是快速成长期。
适当锻炼对于骨骼的成长和肌肉的形成有益，但是运动过量会造成身体疲劳过度，得不到恢复，适得其反。

热心网友

你正在发育期间，这些运动对你身体是有益，但要量力而行。

热心网友

适当锻炼对身体好，注意锻炼不宜吃得太饱或者不吃 饭后不宜立即运动 还是你初三了 买点钙片 不用太好 两三块一包的那种 每天吃点配合锻炼 会对身高有很大的帮助