女生体脂23到20要多久？
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发布时间：2022-04-21 11:03
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热心网友
时间：2023-10-11 02:11
体脂有分实体脂和虚体脂 要运动来减脂的话 虚体脂肯定要比实体脂减的要快 每天坚持运动的话 虚体脂最快几天就能减到20 而实体脂就不一样。要看运动类型跟运动时间都是有关系的 如果是自我安慰敷衍的在做 那是永远都减不下来的 有那个信念坚持要减下来的话 应该也很快 最慢应该也就一个月 但是要适量 过度反而会适得其反 加油！
