毛大庆真的用跑步治好了抑郁？
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发布时间：2022-04-20 20:17
共2个回答
热心网友
时间：2023-06-25 06:47
运动对抑郁肯定有积极作用，但人处在抑郁状态下，行动力会变得很差，根本没有心思去坚持任何事情。看你自己的情况，作为过来人，我觉得如果没有运动的动力，最重要还是去找专业的心理医生，专业的药物治疗更必要。抑郁除了身体和脑部物质差别的硬性因素外，最重要是思维方式的问题，多向亲近的人诉说你的感觉，不管他们多不理解，都要诉说，分享内心的感受，让爱你的人陪你去跑步，比自己去做要容易一些。
热心网友
时间：2023-06-25 06:47
单纯的运动是不够的 要结合心理干预
