光跑步多久可以治好抑郁症
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:17
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-03 09:34
您好，治疗的方式建议咨询一下正规的医院确定，抑郁症的表现一般有持久的心境低落，是心境障碍的主要类型。跑步对抑郁症的治疗目前无法考证建议先带你爱人检查确定一下，抑郁症的患者除进行全面的躯体检查及神经系统检查外，还要注意辅助检查及实验室检查。迄今为止，尚无针对抑郁障碍的特异性检查项目。因此，目前的实验室检查主要是为了排除物质及躯体疾病所致的抑郁症
热心网友
时间：2023-08-03 09:34
如果是轻度抑郁症，是完全可以自我调节的。我生完孩子就有一段时间抑郁了。多做些有氧运动是对抑郁症很有帮助的，运动后感觉不愉快随着汗水排泄掉了，当然多看些相关的书籍也是必要的，我当时在豆瓣上看到论坛里介绍的《淡定是*出来的》，就提供了些自我调节的有效方法，一个是观息法，一个是情绪平衡法，比较实用也容易操作。只要积极的调试，抑郁症是很快可以好的。
