流产后严重失眠，我该怎么办，要疯了
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热心网友
无痛人流半个月后，老是失眠多梦怎么办这个问题我的建议是心理指导：1、分析生活中是否有负性生活事件的影响，是否是工作上的压力过大，使你产生了紧张焦虑情绪，影响了睡眠。希望你放松心情，正常的生活作息，合理膳食，适当的运动。在业余时间，经常和家人朋友沟通交流，每天保持愉快的心情，学会通过合理的途径宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。在睡觉前可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，有助于改善睡眠。 2、可以辅助心理咨询治疗。
