打羽毛球该不该穿护具？

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热心网友

在进行羽毛球运动的时候，没有必须穿护具的必要，羽毛球运动相对来说运动量比较轻，相对于别的运动项目来说，身体受到损伤的可能性就比较小，所以在进行羽毛球运动的时候，没有穿护具的必要，但是如果身体本身已经有伤的话，是一定要穿护具的。

羽毛球运动可以在室内进行，也可以在室外进行，是一个非常简单的体育项目。羽毛球运动分为单打和双打，被大众所流行的就是双打羽毛球，两个人站在对立的位置，通过移动、跳跃挥发羽毛球拍来互相接球的一种体育运动。羽毛球运动非常的具有趣味，我国在羽毛球方面的发展也是非常棒的，比较著名的球星有林丹、张楠等等，这些人的羽毛球技都达到了一个出神入化的地步，也带动了大众更多的人去喜欢羽毛球这项运动。

羽毛球运动是非常简单的，它是通过移动、跳跃、挥发球拍来完成的体育项目，所以羽毛球运动的运动量并不是很大，也不是高强度的，它对身体的损害能力比较小，受伤的可能性也比较小，所以进行羽毛球运动是完全可以不带护具的，但是一定要注意打羽毛球时姿势的正确。不要过度的弯腰，击球的点不要过低，不要过后。往往姿势正确，就不会容易受到伤害，但是如果身体本身有韧带损伤、关节疼痛之类的，就一定要带好护具，保护好受伤的部位，防止在运动的过程当中再次受到伤害。而且从事羽毛球运动的时间不可以太过长久，一般时间30至40分钟为宜，休息之后可以再次进行，但是不可以单次时间过长，否则会造成身体酸痛。

羽毛球运动是一项简单的、具有趣味的、大众都喜爱的体育运动项目，所以在进行羽毛球运动时，只要注意姿势的正确，就没有必要穿戴护具，但是在羽毛球运动中要注意保护已经受过伤的部位，还有就是注意运动的时间。

热心网友

在进行羽毛球运动的时候，非常有穿护具的必要，因为羽毛球这项运动非常的剧烈，所以为了更好的保护我们身体的关节，避免伤病，可以适当的穿一些护具。

热心网友

没有。打羽毛球的时候双方隔得很远，羽毛球打人不疼，所以没有必要穿护具。

热心网友

有必要。因为羽毛球运动虽然没有对抗，但是它需要很多的折返和变向，对关节的伤害还是非常大的。