抗糖是什么意思？是不吃糖吗？
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热心网友
是的，抗糖是指采取一系列措施*或减少食用含糖食品的行为。这可能包括少吃糖、避免加糖食品，以及选择低糖或无糖的替代品。抗糖行动旨在减少对糖的摄入量，以降低糖分对健康的潜在危害。
热心网友
抗糖和少吃糖根本就不是一回事，抗糖也叫抗糖化，抗糖化顾名思义就是对抗体内的糖化反应。抗糖化这个概念，实际上是用各种方法来对抗糖化反应，延缓皮肤的衰老。少吃糖只是少吃点糖而已只需要管住嘴就可以了，和抗糖化根本就不是一个系统里面的
热心网友
少吃点糖并不能抗糖化！
因为糖是人体的主要能量来源，完全不吃糖是不可取的;另一方面， “*糖”多存在于食物中，人体不知不觉就摄入过多的糖。比如主食米饭、面条、馒头等，都是碳水化合物，而碳水化合物水解后变成葡萄糖，导致人体的血糖升高。
更何况，糖化反应是人体老化的内在因子，还有不当的饮食习惯和作息规律、忽略防晒等外在氧化反应，会加速糖化反应的发生。所以，单纯少吃糖不能抗糖化。
所以，糖化反应会伴随人的一生，任何人都要面对糖化反应。
热心网友
不完全是，主要是通过合理膳食以及适当运动来减缓肌肤的糖化反应，维持年轻状态。当然如果太懒的话，也可以直接吃Swisse斯维诗抗糖丸。
热心网友
也叫抗糖化，就是对抗体内的糖化反应。
