如何正确认识网络拒绝网络成瘾的策略
发布网友
发布时间：2022-04-20 16:56
共3个回答
热心网友
时间：2024-03-03 23:24
（1）培养自己对所学专业的热爱，努力学习专业知识。尽管社会需要复合型人才，但专业知识仍是大多数学生将来求职立业的基础，乐业才能把专业学好，才会生活得充实。
（2）丰富自己的业余生活，培养广泛的兴趣，多参加社会实践，用其它爱好和休闲娱乐方式转移注意力，冲淡网络的*。大学生要特别注意体育锻炼，这不仅有利于身体健康，也有益于心理健康及预防矫治网络成瘾。
（3）与亲友、老师、同学建立良好的人际关系。在现实生活中获得大家的理解与支持，和他人相处，要克服凡事要完美的个性。给自己和他人留些空间，要多用欣赏的眼光看世界，学会去爱，从而促使自己拥有博大的胸怀，获得别人的尊重与信任。
（4）明确上网目的，*上网时间。网络内容丰富，信息海量，缺少明确目标，则极易被网络牵着鼻子走，导致网络成瘾。
（5）培养自己的意志、品质，增强自我约束能力，要加强对不良情绪的调节，保持健康的情绪。克服网络成瘾是一个艰苦的过程，没有良好的意志、品质，很难戒除。
（6）抛弃传统认知，勇敢走进心理咨询室。当人们身体不适时，都会大大方方地去医院看病；但当心理有问题时，却羞于找心理医生，认为这是不光彩的事。在问及“你认为个人如何克服网络成瘾”时，选择“接受心理治疗”的比例最低，只有16.7％（见统计表）。通过心理咨询，让心理医生与网络成瘾者之间建立良好的医患关系，从精神上给成瘾者理解和支持，树立治愈的信心；同时，心理医生会根据成瘾者的痴迷程度，用准确、生动、专业的语言引导其认识网络成瘾的形成原因危害，实施心理矫治。
热心网友
时间：2024-03-03 23:25
（1）身边不良*有：吸烟、黄、赌、毒、邪教、网络游戏等。 （2）①要树立远大理想；②培养坚强的意志；③提高自我控制能力； ④坚持自我反省；⑤转移兴趣，坚持做有意义的事情。同学们，通过前边的学习，我们知道，大千世界五光十色，无奇不有，在...
热心网友
时间：2024-03-03 23:25
抵制网络不良*的方法如下：
1. 充分认识网络不良信息的存在。
2. 增强自我保护意识。
3. 增强维权意识，见到不良信息，坚决抵制，不上不良网站，并举报。
4. 邀请父母一起参与抵制不良信息。
5. 积极参加社会实践活动，兼职、暑假工等等。
6. 规律作息时间，多彩生活。
7. 学会倾诉，与家人、朋友聊天等等。
8. 汲取正能量知识，培养多重兴趣等等。
能抵制网络不良*，相信您可以收获一个安全、健康的上网体验。
