吃完油腻食物怎样解腻

发布网友发布时间：2022-04-20 15:22

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好二三四时间：2022-08-10 15:51

吃东西腻着了，建议吃点消食片，或者吃一些新鲜水果，来刺激胃肠蠕动，缓解症状。除此之外，还可以喝一些大麦茶或者普洱茶，这些茶可以使油腻的食物更快被胃所消化吸收，从而达到解除油腻的目的。

如果通过上述方式症状没有得到缓解，则需要口服一些调理肠胃，增强胃动力的药物进行治疗，比如吗丁啉、乳酸菌素片等。若情况加重，则需要及时就医。今后饮食一定要注意，尽量多吃营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，慢慢养护调理肠胃。

好二三四时间：2022-09-15 17:40

吃完油炸食品可以食用蜂蜜、白萝卜、柚子、莲藕、金桔、葡萄等可以有效清理肠胃。还可以弄个冰糖雪梨羹，能够起到除痰、润肺、补肺的功效。同时多吃含水分的水果或者多吃膳食纤维能够帮助肠胃蠕动。