月经不调该如何调理？

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:28

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热心网友 时间：2023-09-14 06:13

1.月经不调时，最好先去医院做个针对性的检查，首先是性激素六项以及B超检查，其次，查下黄体功能以及卵巢功能，看看身体是否存在其他疾病，根据检查结果对症处理。
　　2.月经不调时，可以考虑中医调理，尽量去一家正规的中医机构，在医生的指导下安全用药。中医调理月经大多需要长期治疗，最好做好心理准备。
　　3.月经不调时，要注意多休息，避免劳累过度，禁止体力劳动，早睡早睡，不熬夜，养成良好的作息习惯。
　　4.月经不调时，要注意饮食问题。尽量不吃生冷刺激油腻等重口味食物，饮食尽量清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，这些常吃可以增强个人免疫力。温补的食物也应该多补充，可以多吃枸杞、红枣、山药等等。
　　5.月经不调时要注意情绪调节，尽量不要有太大的压力负担，放松自我。

热心网友 时间：2023-09-14 06:14

调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。

热心网友 时间：2023-09-14 06:14

月经不调患者可在医生的指导下口服中药调理，比如常见的乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等。引起月经不调的原因，和自身的生活习惯有一定的关系，平时要少吃生冷的食物，注意保暖，不能经常熬夜、精神压力大、建议坚持调理身体，平时可以煮当归、首乌、红枣、煮蛋也可调理月经不调的症状。

热心网友 时间：2023-09-14 06:15

可以多做体育运动改善月经不调的现象，也可以选择中药的汤剂进行调理，也可以选择补气血的药物进行改善，引起月经不调的原因，可能是因为内分泌紊乱造成的，也可能是因为如果情绪低落或者是精神和工作压力大，也可能会出现月经不调的现象。如果出现子宫瘤或者是卵巢囊肿也可能会出现月经不调。

热心网友 时间：2023-09-14 06:15

日常护理
消除恐惧及紧张心理。经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
饮食调理
月经时常早来的人， 应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。