天天喝柠檬红糖水到底能不能减肥
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发布时间：2022-04-20 21:21
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热心网友
时间：2023-07-13 19:50
健康指导：你好，喝柠檬红糖水一般是起不了减肥的效果的，红糖也算是热量高的食物，减肥还是要从饮食和运动上来努力的，平时少吃油腻或者热量高的食物，可以吃一些含膳食纤维的食物，消肿利水的食物，比如冬瓜，白菜等，都是很好的食物，控制一下自己的食欲，选择或者建立科学的健身方法也是很有帮助的。
