吃苦瓜能降血糖吗？调理血糖疾病可首选苦瓜吗？
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发布时间：2022-04-20 18:55
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热心网友
时间：2023-06-23 19:52
苦瓜并不能降低血糖，很多的糖尿病患者听说苦瓜能降血糖，大量的吃苦瓜，不单单降不了血糖，还可能造成营养不均衡。甚至迷信所谓苦瓜降糖茶或者是苦瓜降糖的所谓偏方，苦瓜提取出苦瓜素有一定的轻微的降糖作用，但是疗效非常差，而且成本非常高，不是治疗糖尿病规范的药物。
苦瓜仅仅是作为蔬菜，糖尿病患者可以适量食用。里面丰富的膳食纤维吃了以后延缓糖的吸收，也有利于延缓胆固醇的吸收，糖尿病患者可以适量作为蔬菜选用。但是苦瓜不可能降低血糖，更不能由于吃苦瓜影响正规的糖尿病治疗。
热心网友
时间：2023-06-23 19:52
苦瓜降糖这一谣言已在市面上流传已久。其实苦瓜所谓的降血糖的功效，主要在于其含有的“苦瓜素”成分，而此成分被誉为“脂肪杀手”，曾在一系列动！物！实！验！中得出其减少体内多余脂肪和糖分的功效。其对人体的作用可以说不得而知。
这鼠类试验还有前提，苦瓜素还得是从苦瓜中提取出来并且经过皮下注射才能发挥这一作用。
日常中通过饮食摄入的苦瓜，在经过人体的消化吸收后已经没有办法再发挥其降糖作用。而许多所谓的专家也借着这样的实验结果，发挥他们天马行空的想象力和能说会辩的口才，撑起了一片虚假营销的天空。
热心网友
时间：2023-06-23 19:53
苦瓜还含有大量的生物活性物质，比如苦瓜皂甙，有一定类胰岛素的作用，在一定程度上利于人体调节血糖的水平，有一定降低血糖的辅助作用。
热心网友
时间：2023-06-23 19:53
苦瓜虽然好处多多，但是吃多了也不是一件好事的，因为苦瓜里面有草酸，而这些草酸如果和食物中的钙结合在一起会让钙吸收的不那么好，而且苦瓜里的奎宁有收缩子宫的作用，故孕妇最好少吃。苦瓜虽好，但不能吃多，要适可而止。下面看看苦瓜的坏处有哪些吧。
吃苦瓜的坏处
1、苦瓜中含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合，影响人体对钙的吸收。若长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。
中国吃网温馨提示：
因此，苦瓜是不宜多吃的。为了克服苦瓜的这一缺点，在烹调苦瓜前，最好先把它切好，在沸水中浸泡一下，这样可以除去部分草酸，使其不良反应大为减少。
2、苦瓜含有一种叫“多肽—P”类似胰岛素的物质，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜
苦瓜虽然可以提高人们的食欲、并且有防癌抗癌、降脂、降糖的作用，是生活中非常好的绿色保健食品，尤其在夏天食用，消暑解渴、利尿凉血。
苦瓜虽然有很好的保健作用，但是不能一次吃的过多，否则会对身体有损伤。
