如果吃的东西定量,那么什么时候吃还会影响减肥吗?
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热心网友
答:吃的东西再定量，如果你选择晚上睡前才吃，那也是会影响减肥效果的。
热心网友
一般来说，在晚上少吃或者以喝汤为主即对身体健康又能达到减肥的效果
热心网友
多做运动，最好是有氧运动和无氧运动结合起来做。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐尽量吃………
自身调节。你要在饮食，睡眠要有规律。饮食上最好做到少量多餐，少吃一些高热量食品。
外在调节。最主要的还是在运动。坚持脂肪燃烧起来。
