减肥期间早餐是吃面包好还是吃馒头好? 吃点零食做早餐会胖吗? 求精准答案、
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面包里有糖有黄油，想减肥还是馒头好，零食看是什么零食了，什么蛋黄派了，Q蒂了，饼干了都别做早餐了。
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全麦面包比较好，建议你喝燕麦，早上一杯就包饱了
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吃馒头喝牛奶好，不仅美白还能保证营养充分。零食最好不要，有些对身体不好，而且营养价值低
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面包含糖和黄油。馒头一般不会加油脂，也就是脂肪比较少。所以就减肥而言，吃馒头比较好。实际上不必要关注早餐，晚餐少吃点就够了，早餐还是要吃好。
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早上如果减肥，建议吃成片的全麦面包、一杯牛奶，有时适当吃点水果也很好。。
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吃馒头，喝粥好。吃点零食应该不会胖的。
