一杯酸奶的含糖量真的比可乐还高吗?
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热心网友
酸奶 =1.9倍同等重量可乐的卡路里
赶紧随便拿起手边的一盒酸奶看看营养成分表吧！只要感觉口感还不错，含糖量不会比可乐低的……不过纯牛奶的碳水化合物含量约为5g/100ml，只要稍稍加了糖，就会超过不少饮料了。
热心网友
嗯.....从营养成分表来看，确实能发现每100g酸奶的含糖量超过可乐，但是可乐除了糖啥都没了呀，酸奶还有有益菌、蛋白质以及其他对人体有益的元素，这是可乐根本没法比的。题主如果认为酸奶含糖量高，尝试下简爱的无糖裸酸奶，除了生牛乳，保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，其他没了~
热心网友
稍微高了点，高了1.1克。营养价值还是酸奶好。
热心网友
为啥要喝含糖的呢？题主可以喝无糖的呀，减肥又营养，简爱家的酸奶就有一款0添加糖的裸酸奶，剔除了99%的酸奶中都含有的蔗糖、甜味剂、糖代物等外源性糖分，仅剩生牛乳，乳酸菌的原味，除了口感有点不同，其他营养都不缺的~
