蔬菜粥的做法大全 这几种简单又健康
发布网友
发布时间：2022-04-25 13:14
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-03 05:47
蔬菜瘦肉粥
需要准备青菜（种类随自己喜欢）、瘦肉（切丁）、大米、盐。先把米熬20分钟左右，再把青菜及瘦肉倒入熬出味，后加入适量的盐，搅拌均匀即可。青菜含有丰富的维生素，瘦肉则含铁丰富。这样的搭配，就是美味与健康的结合。
虾仁蔬菜粥
这个主要准备的是虾仁，一般准备的都是晒干的虾仁，因为新鲜的虾仁的腥味太重，当然啦，如果喜欢新鲜虾仁的话，煮粥的过程可以放些生姜祛除腥味。也是先把粥熬20分钟左右，之后放入虾仁，把虾仁的味道熬出来，再把青菜倒入，这样才可以把虾仁的味道与青菜相融。
这道粥要注意的是，如果放的是干虾仁，就放少点盐，因为干虾仁原本就带有味；如果是新鲜的虾仁，就按平时的量放盐。虾中富含镁、钙、磷等元素，结合维生素后，对小孩或大人都有益。
田园蔬菜粥
这道粥需要的料就多了些，有玉米、香菇、小葱、香肠、胡萝卜。同样是先把米熬20分钟左右，与此同时，把香菇、小葱、香肠、胡萝卜都切丁洗净；待粥好了之后，就把切好的食材倒入，小葱除外。差不多好时
热心网友
时间：2022-06-03 07:22
主料
大米
100g
小米
50g
鲜香菇
1朵
胡萝卜
半根
辅料
盐
适量
细香葱
适量
步骤
1.准备好大米和小米淘洗干净
2.加水煮开后转小火
3.煮粥的时候处理蔬菜，胡萝卜半根，香菇一朵
4.香菇切成薄片
5.胡萝卜切成小丁
6.香葱洗净切碎
7.先下入胡萝卜和香菇与粥同煮，快关火是下入香葱和盐调味
8.好了
小贴士
香菇和胡萝卜丁要煮一会才会熟，所以要先下
热心网友
时间：2022-06-03 09:13
蔬菜粥的做法
准备好食材
大米清洗过后放入炖芯中，加入适量清水
往水箱中倒入水（以最低水位线为准），放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”
红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用
当电炖盅上的指示灯显示为0.5小时左右时，打开盖子放入切好的红萝卜、油菜和少许盐，用筷子搅拌几下，继续煮3分钟左右后，滴入几滴香油即可食用
