如何彻底改善痘肌
发布网友
发布时间：2022-04-24 17:33
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-26 16:10
保持良好的作息
这是挽救痘痘肌并保持良好休息的先决条件，否则即使你不吃辛辣食物和甜食也会长痘痘。平常最好早睡早起，尽量在夜晚十一点前入睡，过后都等于是熬夜了。
不要吃刺激辛辣的食物，不要吃甜食
除了保持良好的工作和休息，也不能吃辛辣刺激性的食物以及糖分过高的食物。可以多吃蔬菜和水果，保持饮食清淡，并坚持一段时间，相信你的痘痘肌会有很大的改善的。
多运动多出汗
如果出汗过少通常会导致皮肤毛孔堵塞毒素无法排出的问题，所以，平常还要多运动排汗，对于缓解痘痘以及皮肤排毒是非常有好处的。
热心网友
时间：2023-10-26 16:10
痘痘肌在饮食方面要少吃辛辣食物，如辣椒，葱蒜等，少吃油腻食物，如动物油、植物油，少吃甜食如糖类、咖啡、牛奶。生活方面不要吸烟，不饮酒，不喝浓茶，当有丘疹和脓疱时，要少晒太阳，过冷过热及潮湿的环境要避免。护肤品要使用具有消炎抗菌，清爽型的护肤品，尤其是医学类的更为适合，医学护肤品可以调节水油平衡，没有防腐剂、酒精等成分。平时不化妆，不用粉底、隔离以免堵塞毛孔。
