柠檬茶每天喝多少能起到美白的最佳效果?
发布网友
发布时间：2022-04-24 15:24
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-19 02:10
柠檬茶每天3-5杯就可以了。
具体为早起一杯后如厕排宿便，早饭到午饭之间一杯，午饭到晚饭1-2杯，睡前一杯，美容养颜。
关于柠檬水每天的量，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，按5%的糖来算，一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，喝两杯，相当于吃1/4碗米饭，所以不能因为蜂蜜柠檬水好喝就大量喝，控制好量既美容又减肥。
热心网友
时间：2023-10-19 02:11
每天一杯就能起到作用！三杯效果会更好！超过八杯和五杯的差别不大。能否坚持是关键，皮肤的改变是个慢过程！坚持三个月效果会达到一个应有的平衡！望采纳
热心网友
时间：2023-10-19 02:11
柠檬茶没有能让肌肤美白的效果。
喝柠檬茶的食物疗效如下
1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。[1]
2.化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。
5.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
6.壮骨：预防或是辅助治疗骨科疾病。
7.发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。
8.消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。
9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡
如果想要美白，建议可以使用柠檬精油，使用霍霍巴稀释以后按摩，柠檬精油是有美白效果的。大部分柑橘类精油都有美白效果，比如说柠檬，橙花，甜橙等等。
热心网友
时间：2023-10-19 02:12
柠檬茶是一种补充VC的方式，需要循序渐进，过量饮用也会对肠胃产生伤害。
热心网友
时间：2023-10-19 02:12
不是光喝柠檬茶就会有效果的，因为人的吸收不一样，况且夏天一到很难不晒到太阳，如果指望光喝柠檬茶达到美白的效果无异于守株待兔
