早上清醒过来,经常感到很兴奋,翻来覆去睡不着,这是怎么回事?
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热心网友
咖啡喝多了是这样的,大概需要个一个星期才能恢复以前的状态.
建议多喝开水,睡前蹲下马步,感觉到膝盖很酸而且有少许汗流出的时候就可以了,上床睡觉了.但是要记住,睡眠改善了之后要立即停止每天的马步.
希望能对你有用.
热心网友
你好！
喝点安神的，奶茶什么的！调整一下心态
硬*自己睡呗，睡多了保证你头疼+头晕。大好光阴不困就起来做点别的，跑跑步散散步呗
如有疑问，请追问。
