我在减肥。我老是想吃零食,怎么办?
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热心网友
忍住啊，实在想吃零食的时候吃黄瓜（热量最低），大多数情况下只是想咀嚼，七分吃三分练。想瘦就不要吃，心里想想那些东西的味道，大多数都是膨化食品，真的很好吃吗，看着自己身材，站在称上吃试试。忍着忍着就习惯了，我就是这样，瘦了以后基本没有吃过零食。
热心网友
吃完多做运动。
热心网友
多吃点菜吧😊
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控制自己
