晚上睡觉断断续续的睡着一会然后醒来再然后睡着了又醒过来感觉眼睛很难受 这是什么情况？
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热心网友
失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。
推荐您采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
热心网友
这叫心神不宁。
一是工作压力大，二是心思多，思虑伤脾，三是血不养神。补血吧。
可以吃补血产品，例如素颜小分子肽，或者阿胶或者大枣。
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失眠了。心事重重，影响休息。
找信得过的人，诉说一下心中的郁闷。
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睡眠质量差，我有过这样的经历，晚上总会醒两个小时，早上起床后全身特别累，整个人的状态也十分不好追答有一天闺蜜忽然给我拿了两盒尚医铭草安枕萱草，我当时喝了一周睡眠就改善了，坚持喝完两盒后睡眠越来越好。
热心网友
身体出毛病了，得到医院去检查看看
