很生气,怎么做到不生气?
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热心网友
多读书，提高自己的格局，记得有一句关于快乐的话是这样说的：没有信仰的人容易不快乐。
套用此话，要快乐，不妨多读点书，培养一点信仰，格局大了，胸怀就大了，自然少生气。
及时排解郁闷情绪，排解郁闷有很多方法，比如去蹦迪、唱歌、打电玩等等都可以转移注意，舒缓情绪。
防止自己生气动怒平时不妨多听听佛教的一些说教，对一些自己过分看重的东西看淡，看轻，自然就不会为此生气，毕竟人活在世上健康和生命才是第一位的，其余的都是陪衬，都是可以通过奋斗得到的。
人生气的时候可能会做出许多不正确的举动，所以生气时不要说太多话，沉默，离开就可。
热心网友
学会一笑置之。
遇到一些不如意的事情，我们应该学会淡然应对，要保持一张笑脸，尽量告诉自己，生气也解决不了问题。有的时候我们一旦自觉的提醒自己不要生气的话，刚要涌起来的一些不平情绪，也会慢慢的变得缓和下来的。内心变得强大。
有的时候我们之所以会很容易情绪暴躁，甚至发脾气摔东西，这是因为我们的内心很脆弱，一旦被外界的一些不良信息刺激，就容易失去理智。因此，我们要学会让自己的内心变得强大，争取不因外物而忽悲忽喜。别总计较得失。
如果我们看待事情，总是时刻去关注自己的得失问题，而不从大局出发的话，那我们是很容易生气的。因为一旦我们总是根据自身的利益来看待问题的话，我们看事情就会变得偏颇，喜欢钻牛角尖，这个时候的我们肯定是不理智不清醒的。可转移注意力。
如果你发现自己实在是没办法忍耐下去，内心有一股不平的情绪即将要爆发，这个时候你可以考虑将你的注意力转移到别处，比如说专注到工作上。这样一旦你全身心的投入到工作当中，你会发现自己的戾气无形中就消弭了。这不挺好的么。
热心网友
每当你想生气的时候就应该告诉自己，不可以生气。生气了会让自己很容易老。让自己再也不要生气起来。在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖，也才能乐观进取。还要开朗些，因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。
心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就仅仅为别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。
美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。
热心网友
尽可能让身体保持一个健康状态，因为现代科学证明，患病的人容易生气，所以我们要。少生气。知足者常乐，人比人气死人。俗话说退一步海阔天空。生气大部分都是让情绪控制自己，如何不生气，如何不让自己脾气影响到自己。心尽量放宽一点，要知道生气是一种负面情绪，伤人伤己，会给别人留下很差的印象，大肚能容容天下难容之事。
