脚踝扭伤,已经11天了,晚上消肿后,白天走路上课回来又肿了
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热心网友
扭伤是需要一段时间才能好的，一般需要持续一个来月才会基本好的，只要逐渐加强锻炼，适当热敷，睡觉时抬高下肢就可以，可以适当运用活血化瘀药物和红花油等
热心网友
我发觉中国有很多人都缺少保健知识，成天看电视都没有看懂，国家运动员打球把脚扭了，有谁见过用热水敷泡和敷的？？？？？？？都是用冷水或者冰块敷的，脚踝都扭伤了，毛细血管都破裂了，还能用热水或者红花油之类的东西吗？？？？？？如果你天天用热水之类的敷的话，我肯定的告诉你，没有3个月你好不了，要是当时扭伤了就用冷水或者用冰块泡或者敷的话，然后找专业人士复位或者针灸，第二天就好，我们治疗这方面有8年多的经验了
热心网友
正常的，，，晚上泡泡热水脚，，，睡觉时候把脚垫高高于心脏，上课的时候拿个凳子垫高，尽量别垂着。走路带个护踝，穿高帮鞋子保护，别不小心又崴了。
