小孩早上吃什么早餐最有营养
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热心网友
优质蛋白质,家长可以给儿童服用鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。因为优质蛋白质可以提供较高的能量,对于儿童的生长发育是必需的。
优质蛋白质营养密度比较高,适合儿童食用,家长可以放心的给儿童应用。比如每天给儿童喝奶,吃一、两个鸡蛋、吃瘦肉等,对儿童的身体健康都是有利的。
儿童不仅要满足生理需要,还要满足生长发育的要求。鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质,不仅可以提供足够能量,还可以增强孩子的免疫力。
热心网友
我为早上吃的早餐，最有营养了，应该就是说多吃一些豆浆，还有就是多吃一些米糊，还有多吃一些蔬菜和水果，这样都是有营养的早餐啊，根据自己的口味来决定，对，再来一个鸡蛋
