女性经期腹痛难忍,喝红糖水到底是心理效应还是确有奇效?

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热心网友

很多女性朋友都会选择在经期喝红糖水，尤其是有痛经，宫寒情况下，喝得比较频繁。在经前或经期期间喝红糖姜水还是有道理的。

针对这个问题，我的回答结合两个方面：

第一，女性经期腹痛和自己体质有关

第二，红糖的性质和作用。

女性经期腹痛和本身的体质有关系。 绝大多数，寒性体质和血瘀体质的女性朋友在经期会出现宫寒，痛经，腹痛的情况。

举个例子，把人体比喻成一栋大楼，在寒冷的冬季时，供暖系统不能正常工作，原本供水顺畅的管道，由于受到寒冷气候的影响，自来水会慢慢的凝固，最终结冰，导致管道冻结不通。这时，如果想要水管畅通的话，就得加温加热。在想想我们的身体， 如果长期属于寒性体质的话，气血流通不畅，经络这条管道就会不通。而且，月经正是女性气血的一个象征。月经正常，气血足，经络畅通。月经量少，腹痛，那很有可能是体寒引起的经络不通，气血运行不顺畅了。

经期腹痛的朋友是可以喝红糖水的 。红糖是属于温性的食材，有补血和活血的作用，红糖当中含有的叶酸、微量元素，可以加速我们的血液循环，刺激我们机体的造血功能，来扩充血容量。

如果是宫寒，痛经的朋友，可以用红糖，生姜，红枣，当归一起搭配。宫寒，痛经的*多属于寒性体质，这类体质在调理时，需要吃温补，活血，养血，去寒的食材。

给广大女性朋友推荐一个食养方子，叫做“四物汤”。“四物汤”又被称为“妇科圣方，自古以来就很受女性朋友的青睐。四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。主要食材有，白芍药、川当归、熟地黄、川芎。用法：每次导出一小碗加热饮用，月经结束后开始饮用，一天两次，早晚、午晚，空腹、饭后均可，连喝七天，也可以一天喝一次，连喝十四天。

热心网友

红糖是治不了痛经的，不过可稍缓解一点点疼痛。主要还是在它的热量可以驱寒，可以使气血畅通。所以，效果当然有但很有限。

热心网友

喝红糖水确实有效果，可以起到暖宫和舒缓痛经的作用。

热心网友

其实喝红糖就是心理上的一种效应，并不是有什么太好的效果，经常喝红糖的话也不见得能够缓解疼痛感，平时应该注意保暖，而且应该注意嗯腹部不要受凉才可以。