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腰围达标值:男性<85厘米,女性<80厘米。
测量方法:身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈,测量腰最细的部位。
腰围超过厘米的女性比腰围小于71厘米的女性,早亡风险高79%。腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地,如果脂肪过多,就会破坏胰岛素系统,加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。
出生时胸围
平均为32cm左右,比头围小1~2cm;1岁左右胸围等于头围;1岁以后胸围应逐渐超过头围,头围与胸围的增长曲线形成了交叉。说的就是这个交叉,其时间与儿童的营养和胸廓的发育有关,发育差的交叉延后。我国1985年调查显示男童头、胸交叉平均时间是15个月龄,提示我国儿童的胸廓发育落后,除营养因素外,很可能是不重视上肢与胸廓的锻炼有关。