坐月子下奶吃什么汤做好
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发布时间：2022-04-25 14:33
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热心网友
时间：2023-05-06 08:08
坐月子期间多喝有营养的汤能促进乳汁的分泌，可以适量的多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤都有促进下奶的作用。如果奶水比较少，熬汤的时候可以适量的加花生或者豆类，能促进乳汁的分泌、促进乳腺管的扩张。期间还应尽量注意保持心情舒畅，经常的压抑、抑郁、烦躁会导致内分泌失调，引起体内分泌的雌性激素过多而影响乳汁分泌，出现乳汁减少的现象，坐月子期间适量的听舒缓的音乐也有促进乳汁分泌的作用。
