发布网友 发布时间:2022-04-25 14:38
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-09 12:07
想要减肥的话需要进行系统的规划。首先,注意饮食结构,多食蔬菜水果,少吃油腻的食物。还要进行合理的运动安排,比如慢跑和游泳都是不错的选择。还要注意合理的作息,熬夜等行为都为使得内分泌失调,都是不利于减肥的。酸奶只是促进消化,有益于肠道健康的食物,只是喝酸奶不会起到很好的效果。
热心网友 时间:2023-10-09 12:07
能减肥是假的
热心网友 时间:2023-10-09 12:08
不能……可以试试青梅果……