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热心网友
按下去有包说明里面有瘀血,引起瘀血的原因就很多了。
瘀血,指体内有血液停滞,包括离经之血积存体内,或血运不畅,阻滞于经脉及脏腑内的血液,均称为瘀血。瘀血是疾病过程中形成的病理产物,又是某些疾病的致病因素。
瘀血的形成,主要有两个方面:一是因气虚、气滞、血寒、血热等原因,使血行不畅而凝滞。气为血帅,气虚或气滞,则不能推动血液正常运行;或寒邪客入血脉,使经脉挛缩拘急,血液凝滞不畅;或热入营血,血热搏结等,均可形成瘀血。二是由于内外伤、气虚失摄或血热妄行等原因造成血离经脉,积存于体内而形成瘀血。
简单来说就是你不经常活动导致的血液流速过慢,会在一个经常用力的位置凝滞不畅,然后就会出现肿胀疼之类的感觉。
经常活动活动,然后多饮水,经常活动则气足,气足则血畅。
热心网友
长时间一个姿势造成的.近期不要再长时间坐着看书了.坐姿要正确.现代人颈椎病肩周炎非常普遍。由于长时间处在一个姿势,肌肉压力大。再就是人体颈后有三大穴:风府、风池、风门,这三大穴最容易进风和寒,体内有风寒,会造成肌肉酸痛。
教你个方法,对颈椎非常有好处:
1、头前后左右的运动,一定注意:颈部切忌做转圈的环形运动,这样运动会加重颈椎的问题。
2、可以放风筝,
3、去风寒,进行热敷,热敷可以软化僵硬肌肉,促进血液循环,疏通经通络,可以去淘宝金紫霖热麦旗舰店买个热麦回来热敷,安全环保,效果非常好。