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芦笋豆芽 主料:芦笋250克,豆芽150克 制法:先将芦笋洗干净,切成段或丝,放入碗内,加少许盐,腌渍片刻,滗去腌渍水,待用。将豆芽洗干净,放入清水中浸泡片刻,捞出,沥尽水,待用。炒锅置火上,加植物油烧至八成热时,加入芦笋丝、豆芽翻炒,加酱油、青蒜末、生姜丝、糖、盐、味精等调味了,炒均匀即成。 鱼松炒豆芽 主料:草鱼肉、肥猪肉、豆芽 辅料:榨菜、青红椒、胡萝卜丝、香菇丝、香菜末、盐、糖、生粉、水淀粉、料酒、蒜蓉、姜、食用油 做法: 1、将鱼肉和肥猪肉剁碎按照6:1的比例掺在一起,加入香菜末、蒜蓉、姜末、生粉、少许盐、鸡精制成馅; 2、锅中放油将鱼肉陷拍成饼状放入锅中煎熟,切成薄片; 3、锅中放油将姜、蒜蓉炒香,后放入鱼松加入料酒、大豆芽、青红椒丝、胡萝卜丝、香菇丝炒香出味,后加入盐、糖、鸡精、少量水淀粉炒匀淋香油出锅。 特点:色彩和谐,口味清淡、爽脆嫩滑。 淮山竹笋炒豆芽 配方:竹笋50克 豆芽200克 淮山20克 姜5克 葱10克 盐5克 素油30克 制作:1.把竹笋发透,洗净,撕开成条;豆芽洗净去须根;淮山洗净,上笼蒸软,切丝;姜切片,葱切段。 2.把锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成熟时,下入姜、葱炒香,随即下入豆芽、竹笋、淮山丝、盐,炒匀断生即成。 另外,炒豆芽的时候放点醋,可以起到保存营养素的作用.黄豆芽炖菜好吃。绿豆芽用辣椒炒,加点醋好吃。青豆芽炒肉好吃。 黄豆芽炖菜好吃。绿豆芽用辣椒炒,加点醋好吃。青豆芽炒肉好吃。 鱼香茄饼 材料: 茄子300克、酱油10克、醋7克、糖10克、姜末和蒜末各5克、小葱花8克、泡红辣椒末15克、调水淀粉40克、味精1克、鸡蛋1个、猪肉酱150克、盐适量、麻油10克。 作法: 1.茄子去皮,切成小段。 2.在小段中间切一刀(不要切断)。 3.用肉酱加酱油、醋、糖、姜末、蒜末、红辣椒末、调水淀粉、盐、味精、鸡蛋液拌成馅,填入茄子中。 4.起油锅,将茄饼炸熟捞起,淋些麻油,撒上葱花即可。 干煸茄子 主料:茄子 辅料:青椒 调料:葱、盐、姜、鸡精 做法: 1、 将茄子洗净切成片,青椒洗净切成丝; 2、 坐锅点火,茄子放入锅中煸炒2-3分钟,待水分炒干出锅,青椒也倒入锅中,煸出水分装入器皿中待用; 3、 坐锅点火倒油,待油7—8成热时,放入姜丝、茄子、青椒丝、盐、鸡精翻炒,再加入葱花即可出锅。 红烧茄子 材料:长茄子2个、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油适量 调味料:酱油2勺、糖1勺、酒两勺 做法: 1、将茄子竖切成4条,再横切成段,五花肉切成丝。 2、将辣椒切片、蒜拍碎。 3、把油加热,将茄子放入锅中炸一下即刻捞起。 4、锅内放入两勺油,先爆辣椒和蒜,再放入肉丝炒至变色,然后放入炸好的茄子,加酱油、糖、酒和少许调味后,出锅盛盘。 鱼香茄子 材料: 茄子250克、郫县豆瓣50克 制作方法: 茄子去皮剞上刀纹,切块后用油炸软;另起锅下底油炒豆瓣酱,炒香后加葱姜蒜末,放白糖、酱油、醋、清汤,放入炸好的茄子,收干汁后,用水淀粉勾芡而成。 土豆茄子泥 用料:土豆400克,茄子400克,青椒,猪精肉,农家酱,味精,湿淀粉,葱,姜,豆油。 制法:1、土豆去皮切成条,上屉蒸烂;茄子去皮切成条,过油炸至软烂; 2、青椒切成末;把猪精肉切成末。 3、勺内加底油烧热,放入土豆、茄子条炒制成泥状,盛如盘中。 4、勺内加底油烧热,用葱、姜末炸锅,加猪精肉末,翻炒断生,加入农家酱、高汤炖片刻,用精盐、味精调好口味,湿淀粉勾芡制成肉末酱,覆盖在土豆茄子泥上,再撒上青椒末即成。
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焯一下,然后用葱姜丝爆锅,炒肉丝,放入豆芽一翻就放料酒,味精和盐,快快出勺。 注意火候 一定要快 另外,我建议你焯水后凉拌,可以加醋,也可以不加,根据个人口味 加调料是越简单越好,建议你加盐。鸡精。香油。 其他不要 事实看