枸杞被誉为东方神草,睡前吃几颗枸杞,有什么用处呢?
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枸杞子，味甘，性平。入肝、肾二经。具有补肾、润肺、养肝、明目之功效。用于治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，目昏泪多，虚劳咳嗽，消渴，遗精。由于目前的亚健康状态，一般是由肝肾亏损引起的，因此，在中医辩证施治的过程中，枸杞子常被用来降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等疾病，疗效显著。枸杞还具有：明目、提高身体免疫力的作用。民间有 "离家三个月，不吃枸杞 "的说法，也就是说，枸杞能补气强精。此外，枸杞还有滋补肝肾、抗衰老、止渴、暖身、抗肿瘤等作用，据现代科学研究，枸杞有兴奋脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
老人睡前吃枸杞可缓解夜间口干舌燥睡前咀嚼枸杞可以防止夜间口干。中医认为，夜间口干是由于肝肾阴虚，导致体液不能上行所致。枸杞味甘、性平，睡前嚼几颗枸杞，可益精明目、生津安神，对肝脏和健康都有好处。对于老年人来说，睡前吃枸杞的效果更加明显。如果老人有糖尿病、慢性支气管炎、甲状腺功能亢进症等，会造成夜间心慌意乱的感觉。这样的拖累，吃枸杞可以帮助缓解症状。睡前吃枸杞可安神养肝.
疲劳导致肝肾阴虚，枸杞可以帮助滋养肝肾，益精明目。睡前服气可以治疗肝肾阴虚引起的口干症，还能帮助睡眠。麦冬营养丰富，可以帮助降低血糖，睡前吃10～30克，可以帮助人们滋补肝肾。但脾虚、腹泻的人睡前不宜吃枸杞。适合人群：肝肾阴虚、高血压、脂肪肝患者不宜使用：感冒发烧、炎症、腹泻者枸杞是一种滋补药。任何一种滋补品吃多了都不利于健康。睡前咀嚼枸杞子，可以缓解夜间口干舌燥，可以帮助人们更好地睡眠。建议睡前吃10-30克。枸杞没有毒性，用量少，可以长期服用。长期服用枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼病、高血压有一定的预防和治疗作用。
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睡前吃枸杞，可以让自己血液循环非常的流畅，这也可以补血，可以提高睡眠质量，缓解失眠，也可以让我们的面色红润有光泽。
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可以让人睡得更香，睡眠质量更高，安神养息，提高身体免疫力，有利于肝脏细胞的再生。
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缓解压力，美容养颜，提高免疫力，促进细胞，补充维生素a，帮助我们减肥，保护肝脏。
